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減重宣言


1.每餐只吃七、八分飽,細嚼慢嚥。
2.早餐豐盛、午餐儘量均衡、晚餐少量清淡(食素),儘量7點前解決晚餐並不吃任何食物。
3.儘量少吃零食及飲料,嘴饞時可喝一杯無糖豆漿或是優格之類的東西。

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因為本人很容易懶散,加上另一個一直說要減肥,但網誌只記錄了前3天的傢伙,我想想還是來個競賽看能不能挽救我們越來越大的肚子和身體。(但腦容量怎麼沒有越變越大 = =+)

兩個人討論了一下,終於有一個結論,計劃開始啦!!!XD

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媽啊,我五天沒更新我的減重日記了....

好,我自首,五天沒做運動了... 因為...因為...我家大姨媽來找我了  Orz

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過年後開始我的減重計劃!!! <( ̄︶ ̄)>

緣由嘛~因為制服趴啊制服趴~

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