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筆記成功術：升級你的大腦創意與效率
作者：米山公啟
出版社：商周出版

自從最近在市面上關於“記事本應用”的書越來越多，對記事本有異常執念的我，當然很容易就手滑了──之前買了一本「超有效備忘錄」（大勝文仁著），現在又買了這本來看。

筆記成功術則是觀念和實踐各一半一半。裡頭分了很多的小章節，分別依照各種不同的需求製作各種不同的筆記，如果能記下來，對自己會有很大的幫助，也能給自己許多靈感，提升本身的層次。

一開始，米山公啟就先探討：書寫和腦之間的關聯，從發出言語、理解言語、儲存文字到手指的控制，一連串的動作就能用到腦部六個地方，能讓腦部靈活運轉。但是反覆而不思考的書寫，反而讓書寫這個動作變成單一反射性動作，反而會造成腦功能的衰退。所以，必需邊思考邊書寫，讓自己的想法變成文字，才能提升腦部的運作。 <

如何實踐書寫這個動作呢？我就截取我認為的重點來說吧：

	可以利用書寫來讓自己的想法改變：寫下一天當中感動的事物，或是正面積極的態度，提升自己對事情的感受及讓自己擁有正面樂觀的精神。或真的沒得寫，也可以寫下自己失敗或挫折的事情，不過，只寫事情的重點，思考對策或是解決方法並寫下來後行動，做為未來的借鏡。
	寫下計劃目標及當下該執行的事項：可以讓自己清楚自己的想法及願望，能夠專心的朝自己的目標前進。依時間點列下：
		現在想做的事情：確保最緊急的事項，先行處理。
		可以明天再做的事情：將可先保留不做的事情劃分開來，這樣能集中處理緊急事項。
		週末以前完成的事情：列出來讓自己知道時間還充裕，讓自己能夠安心處理前下的事情。
		月底以前完成的事情：讓自己有充分時間可以處理這件事的感覺，這樣不會造成太大的心理壓力。
		年度目標：可以是一個模糊的概念及想法，讓自己知道有個目標，提醒自己就好了。
	這個是我覺得最重要、最實用的方法了。很多時候我們會因為外界的誘惑或阻力，讓我們一時迷失自我和目標，這時必需有個東西來提醒我們前方的目標，讓我們能一心一意的朝目標前進。
	將所講的話整理寫成一張A4紙：這個方法可以訓練我們提升對文章、談話的理解能力，也可以訓練我們利用簡短的話語表達出想法，這個也可以利用在演說、簡報上。
	方法很簡單，將我們要講的話整理在一張A4紙上，用二十行左右的文章來表現。
	積極的將無用無聊的事情寫下來：靈感總是在意想不到的地方出現，所以呢，如果我們看到一個東西覺得有興趣，就把它寫下來吧！不要考慮是否有用，先寫了再說。記錄下來待以後回顧時，說不定就是一個靈感呢！

對愛寫東西的我，這算是一個很好的鍛鍊腦部的方法，我才20中段的年紀，記憶力就已經不行了．．．（泣），所以對我來說這本書是一本工具書，被我畫的亂七八糟，還在上面寫字。（笑）如果大家對這本書有興趣，就買來看看吧～