lunarlu の 部屋

內洞(原名娃娃谷)
以三層瀑布著名，目前規劃為森林遊樂區。
其實我來過很多次了~
台北縣民是半票呦！要記得帶身份證以免要付全票的錢～
一開始要走一段石子路，首先會遇到做為發電用的小水庫，雖然我一直覺得在大自然裡看到人工設備實在很突兀，但也沒辦法　（攤手

上腹:
                                                                               
把腳曲起，
                                                                               
手有三種擺法：
                                                                               
1.手放頭後面：不建議，因為會潛意識用手去拉脖子，會拉傷脖子
2.手向前伸宜：會造成用手出力帶身體起來
3.手在胸前交叉：目前我是用這個方法，會壓制身體用背的力量拉起身體
                                                                               
                                                                               
脖子要放鬆，跟身體呈一直線。
                                                                               
躺著時吸氣，起來時吐氣，
吐氣時慢慢將肚子裡的氣吐掉，肚子會慢慢縮起，用肚子縮起的力量起身。
肚子要像卷手捲一樣向下並向腿的方面捲起來的感覺．．．
                                                                               
頭 ╮ 腳
                                                                               
起身不用太高，就是用腹部的力量起來，一點點也行，只要達到腹部酸酸的就可
吸氣慢慢躺下，然後頭不要著地，感覺快掉下去的時候再吐氣起身。
                                                                               
replay 15次
                                                                               
全身手和腳向上向下拉直（可把後腰抬高）伸展腹部。
                                                                               
做３回　共45次
                                                                               
下腹：
                                                                               
躺下腳呈┐型，小腿跟地面平行，大腿跟地面垂直。
                                                                               
先吸氣，然後吐氣，將腹部的氣慢慢吐掉，腹部用力縮起，一樣像捲手捲一樣向下，
並向上腹的方向一節一節捲起，腳會被拉扯往肚子方向下去，達到腹部酸酸的就吸氣
慢慢把腳把腳放回原位，同樣不用到底，吸飽氣在replay15次
                                                                               
頭╭ 腳
                                                                               
放鬆伸展同上
                                                                               
做３回　45次
---
                                                                               
應該會看不懂吧 =口=
                                                                               
這很難用文字表達啊 Orz

6/16更新
6/14出遊時又增加了一句 XD
rune: 我們老是在雞同鴨講...
某萊: 真的嗎?
某惠: 你們那個是雞那個是鴨?
me:哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!!
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5/28原文
這算是變相的遊記吧　＜有夠混！＞
No.1
某萊在唉自己很胖,小腹很大
某惠回:因為羊水還沒破嘛!!!
                                                                                
後來又談起這件事後,
                                                                                
某萊: 我最好是可以生小孩啦~
rune: 你是聖母瑪麗亞!
No.2
在貓空路邊休息,我看到一隻狗的兩個後腳放平,整隻趴在路邊。
                                                                               
我: 那隻狗真悠閒啊~~~~
rune: 狗不悠閒要幹嘛?人家趴在路邊也礙到你呦?
          幹嘛對一隻狗感概成這樣?你想當狗呦！
                                                                               
我囧了,眾人也笑了
No.3

5/26原文:
終於看到比日本自己改編還好看的台劇了 (泣)不論是日影還是日劇都被改的亂七八糟，我這個原作Fans真的是看的很辛苦啊...
看一看還想翻桌...
一開始就很忠於原著，把竹本急著要把森田叫起來橋段一整個演出來了，連森田聽到竹本準備騎滑板車去上學時唸的那些，森田聽到學費就清醒，還跳到屋頂大喊：「No more 學費！」，然後從屋頂跳下把竹本撞到騎著滑板車去學校，可憐竹本就在後面跑著追森田的畫面都忠實演出來了。XD

媽啊，我五天沒更新我的減重日記了....
好，我自首，五天沒做運動了...　因為...因為...我家大姨媽來找我了　　Orz
沒關係，今天又是一條好漢
2/26
第幾天了\(‵▽′)>: 11(中間五天請無視）
體重:54kg (我家的機械式體重計...準確度: 未知.... )

過年後開始我的減重計劃！！！　<(￣︶￣)>
緣由嘛～因為制服趴啊制服趴～
我的好友們都應該知道我1月跟著我們的好團隊辦了2天1夜的聯誼旅行～結果意外的大受好評．．．
因為這樣決定要辦第二趴　XD
暫定為制服趴～～就是幾個小時的活動這樣～～
然後我就跟我家老公講了(怜大人　XD)
又很順的聊到cosplay．．．
然後就有人很高興的去找制服，就找到了吸血鬼騎士的制服．．．
怜：吸血鬼騎士的優姬制服好漂亮！我想要cos
我：是很漂亮啊，你確定要cos???
怜：是啊！
怜：而且我看了一下有黑白優姬可以cos
我：啥？
－－－－－－－－－－中間略過－－－－－－－－－－－－
我：看了一下我覺得我還是穿黑的比較好，不論是身材還是感覺，我穿黑的會比較好
怜：可是黑的比較好看．．．
我：上次我們拍寫真的時候，同樣黑白洋裝，給造型師選，他們完全沒考慮的就讓我穿黑的你穿白的，你說哩　＝　＝
怜：黑的比較好看，而且我喜歡黑色，不管啦我就是要穿黑的！
怜：不然cos兩個黑優姬好了．．．
我：我覺得要一起cos的話就要成對的，不然沒意義啦！
－－－－－－－－－－－結論－－－－－－－－－－－－－
我：那你先決定要不要cos好了～要叫我cos白優姬，我先減肥再說．．．
我：本來人就肥了再穿白色．．．Orz
怜：嗯．．．
我：如果我5月瘦到50kg我就跟你奉陪！
怜：那你慢慢減吧．．．
我：是怎樣？
怜：我覺得你就算減了３年還是一樣．．．
哇哩咧哩．．．
老公你對老婆我也太沒自信啦！（雖然本人我常常說說而已+三分鐘熱度）
太過份了太過份了!　o(＞＜；)o o
白優姬的圖↓↓↓↓↓
唯一的女生
黑優姬的圖↓↓↓↓↓
所以，減重計劃啟動！！！大家要督促我啊！不要讓我被老公看扁！！！
今天是第四天．．．啊我前幾天沒記，就從今天開始記好了．．．
格式．．．決定抄ptt減肥日記板的格式．．．懶　 Orz
（其實我的減重計劃只是每天運動1hr+每天喝水 2000 cc而已　XD)
2/14
第幾天了\(‵▽′)>:4 
早餐:賀寶芙果汁奶昔
午餐:豬排超小的豬排蓋飯（花了120大洋，又不是很好吃　＝　＝）
下午:無
晚餐:我家老媽煮的山藥粥
運動:肚皮舞有氧約45分+跳繩約15分
喝水量: 1300 c.c
今天的心情:
水量不足．．．今天吃了高熱量食物．．．啊山藥粥到尾是多少熱量啊 Orz
2/15早餐:賀寶芙奶昔
午餐:宮保雞丁便當
下午:兩塊巧克力
晚餐:維多利亞茶餐廳(大餐)
運動:無 Q_Q
喝水量: 1300 c.c
今天的心情:
波仔來,所以吃大餐,所以沒辦法運動 ~"~ 2/16早餐:賀寶芙奶昔
午餐:台灣漢堡
飲料:油切綠茶
晚餐:KTV 水餃3顆 白飯+菜約一碗吧....(不記得了 Orz)
運動:無 Q_Q
喝水量: 未知... 今天有喝到白開水嗎? 好像全是飲料 Orz
今天的心情:
下午→老公三人行 台北國際書展 結果還是沒看到山口勝平 Orz
          後來跑去K9唱了1hr的歌 XDDDD
晚上→繼續K9浪漫行活動續攤=lily慶生會 
一整個沒辦法運動+減肥啊啊啊啊啊!!!

2/17 早餐:完全睡過頭沒吃
午餐:我家老媽的愛心午餐 XD
下午:奶茶+吉拿棒(高熱量啊...)
晚餐:生蠔酒館超豪華大餐 爆好吃的!!!
點心:BELLINI CAFE 堤拉米蘇+某調酒1/3杯
運動:無 Q_Q
喝水量:未知....同昨天 Orz
今天的心情:
今天行程↓↓↓↓
下午北美館看海洋堂展→小巨蛋冰宮滑冰(跌了3次)→超好吃生蠔酒館→服務超讚BELLINI CAFE

有移動式錢莊付錢，白吃白喝了一整天，感謝lulume小弟(敬禮！！），下次來台北再來找我老公順便帶我嘿！！！（流口水）
當然本人的減肥計劃在此週末完全失敗　 Orz
有免費大餐吃嘛....
2/18早餐:賀寶芙奶昔
午餐:我家老媽的愛心便當 XD
晚餐:我家老媽的愛心麵線
運動:無 Q_Q
喝水量:極少
今天的心情:
今天早上不停的昏睡，到了10點多才起床，當然早上請假...
結果懶到個不行...明天一定要開始運動
2/19早餐:賀寶芙奶昔
午餐:我家老媽的愛心便當 XD
晚餐:麵包2個
運動:肚皮舞有氧30分++跳繩約15分
喝水量:1000多cc
今天的心情:
今天查帳結束,輕鬆了一下
也終於開始回覆正常作息~~希望能繼續保持
2/20 早餐:賀寶芙奶昔
午餐:我家老媽的愛心便當 XD
下午:咖啡+小餅乾+琪琪的生日蛋糕（蛋糕我切的　XDD)
晚餐:我家老媽的愛心麵線
運動:肚皮舞有氧約30分+TAE BO有氧約10分
喝水量:1500多cc
今天的心情:
今天...(遠目
喝水量不足...吃了一堆高熱量食物...
為啥不能控制口腹之慾啊!!!

雖然,我要祝的人...應該都沒看我網誌...
還是祝褔一下~
lily、辮妹、琪琪 Happy Birthday!!!
從今年開始我認識的220俱樂部又多了一個　Orz
喵的　你們是要準備湊桌打麻將是嗎？
是要我再找一個麻將咖來是不？
唉唉!總之三個人都身體健康萬事如意～（好沒誠意的祝褔 Orz)
總之...你們都比我老啊哈哈哈哈哈哈！（→過份的女人）
就醬～

是的!
我去滑冰了,而且是完全不會滑輪也不會直排輪，就直接跳tone到溜冰去了　 Orz
2008/2/16初次溜冰　XD
跟著老公加一個lulume小弟，三人行去冰宮....
老公有溜過2次，當然平衡感絕佳的老公在那裡直說她第一次跌了2次就會溜了...(my心裡OS:喵的本人就是平衡感爛的人啦!)

昨天聽到一個很猛的消息....
某人訂婚了!!!(沒說結婚是因為我只看到某人的訂婚照  Orz)
心裡真的五味雜陳...(不是我喜歡他還是什麼失戀什麼鬼的 = =)
只是覺得連個婚訊都不說是怎樣，我們也同學了那麼多年，也同住了那麼多年，居然連個告知都沒有～
是不是不把我們這群同學當做是朋友啊...唉唉....

轉戴至http://www.wretch.cc/blog/CatRing&article_id=17024212
Part A: 基本情況15問

1、您的名字（網名可以）？
lulu
2、性別？
女

3、年齡？
年齡是女人的祕密  (指

4、您戴眼鏡嗎？
中度近視+還算是輕度的閃光 當然戴

5、（假如戴眼鏡）是什麼樣式呢？
現在是淡粉紅色膠框，基本上鏡框都是粉紅及紅和紫色系

6、（假如戴眼鏡）會捨棄傳統眼鏡而戴隱形眼鏡嗎？
眼睛太乾會過敏　沒必要不太想戴

7、（假如視力正常）會想戴平光鏡嗎？
造型用　當然會

8、認為眼鏡的清理方法應該是？（用布擦/用水洗/……）
水洗...目前得到一個自動洗眼鏡的機器，可是懶的用　Orz

9、喜愛的眼鏡店是？
有我愛的款式，且售後服務好

10、喜愛的眼鏡牌子是？
沒有．．．看款式啦

11、喜愛的眼鏡樣式是？（注意！是眼鏡，不是人喔）
戴起來好看就好....

12、↑原因是？
沒有原因 個人喜好

13、喜愛有色眼鏡/墨鏡嗎？
太陽大的時候就會很喜歡

14、認為戴眼鏡最大的好處是？
好處? ....好處.... 好處.... 想不到.... 膠框可以做搭配???

15、最大的壞處是？
起霧 卡到

Part B: “眼鏡控”相關20問
16、成為“眼鏡控”多久了？
不可考 XD 反正就是愛
17、如何成為“眼鏡控”的？（為什麼會喜愛上眼鏡）
還是不可考... 就是愛啦 XD
18、認為眼鏡對美貌的影響是？
只要戴上眼鏡會正會帥的我都喜歡 XD (一整個離題)
19、對氣質的影響是？
有書卷氣質
20、認為從事何種職業的人最適合戴眼鏡呢？
還是同18 XDDDD
21、有沒有什麼人會不自覺地讓你為他加上一副眼鏡呢？（現在沒戴但認為應該戴）
帥哥正妹，還有戴上眼鏡會一鳴驚人的人　XD
22、↑請舉例。
照片如下：
怎麼會有人不戴眼鏡是正太，戴上去變牛郎啊！！（掩面＋掩鼻血←!?）


又怎麼會有人不戴眼鏡是正太，戴上去更可愛的啦！！
23、喜愛的眼鏡君類型是？
眼鏡是變身成腹黑道具的人（不論是拿下眼鏡腹黑還是戴上眼鏡腹黑都愛　XD)
24、現在喜愛的眼鏡君具體有？
當然是砂糖takeru君!!!愛死他了　XD
25、↑眼鏡的款式是？
只要戴起來適合都可以 >///<
26、↑戴眼鏡是天生的嗎？
天生!?　這種事不用天生就可以了...(啥鬼）
27、↑是近視嗎？度數有多深？
takeru君應該是戴來裝飾用的吧...好像沒近視 
28、↑會以什麼姿勢推高下滑的眼鏡呢？
當然是中指啊中指 XD
29、↑什麼時候才會摘下眼鏡呢？
這應該是問他什麼時候戴吧　XD
電王是良太郎變身成浦先生的時候
平常...我怎麼會知道 (怒)
30、↑會多久清洗/擦拭一次眼鏡呢？
隨時隨地想到就擦
31、↑睡覺時，眼鏡放在哪里？
只要是平緩的地方,那裡都可以放
32、↑不能戴眼鏡時（比如游泳），會怎樣？
不會怎麼樣... 還能怎麼樣!?
33、↑摘下眼鏡周圍的人會有什麼反應？
好可愛/好性感  XD
34、↑改戴隱形眼鏡怎麼樣？
平常就沒在戴了....怎麼樣都不會影響我對他的愛!!!
35、↑請對他（們）發表你愛的宣言吧！
>///< 臉紅....告白在私底下說啦~~~(扭)
Part C: 不CJ的10問(XD)
36、喜愛眼鏡攻還是眼鏡受呢？
都可
37、↑理由是？
...只要我看的下去的都可以 XD
38、喜愛的眼鏡攻君具體有？
....沒有哩 @@ 
39、↑原因？
跳過
40、喜愛的眼鏡受君具體有？
還是沒有 Orz
41、↑原因？
同 37
42、認為戴眼鏡對Kiss的影響是？
會擋到....
43、認為攻君H時是否應該戴眼鏡呢？為什麼？
看攻君的心情和要做啥吧...
沒有為什麼 一切順其自然
44、受君呢？
...噗 當然是攻君把受君的眼鏡拿掉..
在那裡看不清楚手足無措啦
45、H時，最終眼鏡要由哪一方摘下呢？為什麼？
攻君:都可...攻君自己拿掉 或 受君幫忙拿掉各有不同風味 ←大誤
受君:都可...理由同上
Part: D 湊數的5問
46、終於快做完了，您的感想是？
再來吧 (伸
47、希望參加“眼鏡受同盟”嗎？
現在迷真人 不需要Orz
48、希望參加“眼鏡攻同盟”嗎？
同上
49、現在的時間是？
晚上11點快半...本來是應該躺床的... Orz
50、最後，請再次發表您的眼鏡大好宣言吧！
takeru君 多多戴眼鏡吧!!!    我愛眼鏡!!